В чем польза черного шоколада?

Совсем недавно многие отпраздновали день черного шоколада, но многие даже и не слышали о таком празднике. Сегодня мы поговорим о том, чем же полезен этот продукт, что в его честь даже праздник в его честь существует. Известно, что употреблять черный шоколад очень полезно для нашего здоровья, поэтому мы рассмотрим, какую именно пользу он нам несет.
1. Здоровье сердца. Исследования говорит о том, что потребление черного шоколада очень полезно для правильной работы сердца. Это связано с тем, что черный шоколад содержит компоненты, которые помогают снизить артериальное давление. Но не стоит злоупотреблять этим продукт, для достижения такого эффекта, его нужно употреблять около трех раз в неделю. Также, черный шоколад помогает улучшить кровоток и предотвращает образование тромбов.
2. Стимуляция работы мозга. Как уже упоминалось, черный шоколад способствует кровотоку, поэтому он стимулирует прилив крови к мозгу, чем помогает справиться с умственной нагрузкой. Также, темный шоколад имеет соединения, которые благотворно влияют на наше психологическое и когнитивное здоровье. Не зря говорят, что многие «заедают» любовные трагедии шоколадом. Этому даже есть научное объяснение, поскольку в этом продукте содержится фенилэтиламин – это вещество, которое вырабатывается, когда мы влюбляемся. А также это вещество способствует выбросу в организм эндорфина – гормона радости, что также улучшает наше настроение. Также, в шоколаде содержится кофеин, который действует несколько иначе, чем кофеин из кофе, немного мягче, что позволяет длительное время сохранять бодрствование. Это очень важно, если вы работаете в офисе бюро переводов, поскольку занимаясь нотариальным переводом, вы не можете допустить ошибку.
3. Контроль уровня сахара в крови. Известно, что черный шоколад способствует сохранению здоровых сосудов и защищает от развития сахарного диабета второго типа. Это происходит благодаря наличию флаваноидов, которые благоприятно влияют на нормальное функционирование клеток . Также этот шоколад не способствует прыжкам уровня сахара в крови, поскольку имеет низкий гликемический индекс.
4. Антиоксиданты. Стоит отметить, что антиоксиданты способствуют освобождению свободных радикалов в организме. А они, как известно,  берут участие в процессе старения и могут поспособствовать развитию рака. Поэтому, смело можно сказать, что употребление шоколада поможет вам забыть о морщинах и выглядеть молодо.