Каждый знает полезные свойства натуральных соков, однако, существуют напитки, которые еще более полезны для здоровья человека. Многие рецепты витаминных коктейлей существуют уже не одно столетие и передаются из поколения в поколение. Это неудивительно, поскольку они существенно оздоровляют организм.
Основные характеристики
Витаминные коктейли полезны, поскольку, кроме традиционных витаминов, в своем составе также имеют клетчатку. Каждый коктейль очень питательный и сытный настолько, что ним можно заменить полноценный завтрак. Поэтому, нередко подобные коктейли начинают потреблять те, кто страдает проблемами от лишнего веса. Подобные коктейли делаются из правильно подобранного сочетания овощей и фруктов.
Если проблема в лишнем весе, то можно снизить калорийность коктейля, используя низкокалорийные йогурты и бананы. Кроме того, если хочется сладенького, но нет охоты снова потреблять сахар, то можно добавить сладости коктейлю с помощью мякоти манго. Особое внимание следует уделить имбирю, который будет полезным в любом случае. Он способствует пищеварению и повышению тонуса. Естественно, фрукты и овощи полезно кушать отдельно, однако, если их правильно смешать, то благоприятное воздействие на организм усилится в разы.
Apr 24, 2015 06:37
