PC Xbox 360 PlayStation 3 Wii DS PSP Игры Новости Рецензии Превью Прохождения Трейнеры Видео Трейлеры Галерея Файлы Статьи Коды ТОП 100 Блоги
На главную игрового портала Geafox.net
ИГРАЕМ БОЛЬШЕ! А НАС УЖЕ РАЗ, ДВА, ТРИ... 12914!
 

Компьютерные игры » Articles Поделиться с друзьями в Facebook

Йога – отличный способ привести в порядок тело и мысли


May 10, 2020 08:12

Современные люди очень мало двигаются и постоянно сталкиваются с различного рода стрессами. Все это крайне негативно сказывается на состоянии здоровья, провоцируя возникновение целого ряда хронических заболеваний. Что же делать? Ответ очевиден – обратить внимание на способы позаботиться о теле и психике.

Удивительно, но записавшись на занятия йогой онлайн, можно быстро начать чувствовать себя лучше. Об этом свидетельствует положительный опыт миллионов людей по всему миру. Не случайно ведь йога с каждым годом становится все популярнее.

Сомневаетесь в целесообразности уже в ближайшее время приступить к занятиям? Вот несколько веских причин сделать это:

  • Доступность. Даже в сравнении с посещением бассейна или тренажерного зала, йогатерапия куда дружелюбнее к новичкам. Вам не придется заниматься оформлением медицинских справок или покупать специальную экипировку, включая обувь. Достаточно будет спортивной одежды и коврика. Причем это актуально как для занятий в домашних условиях, так и для посещения тренировок в специально оборудованном зале.
  • Простота. Находитесь в очень плохой физической форме или просто никогда не занимались спортом? Ничего страшного – начальный комплекс йоги под силу всем и каждому. По этой причине, кстати, йогу часто рекомендуют пенсионерам и беременным женщинам.
  • Духовные практики. Йога идет рука об руку с медитацией. Таким образом, регулярные занятия позволяют не только тренировать тело, но и очищать разум. Всего несколько минут медитации способны заставить переосмыслить повседневные проблемы, осознав, что им не стоит уделять чрезмерного внимания. А в долгосрочной перспективе вы станете намного спокойнее, перестав остро реагировать на внешние раздражители.

Где заниматься йогой в формате онлайн и/или в зале? Если речь идет о Санкт-Петербурге, то наилучшим вариантом видится центр «Планета-Перемен», имеющий два филиала (в Центральном и Калининских районах) и успешно работающий с 1997 года. За это время у центра появилось множество постоянных клиентов и положительных отзывов. Невозможно представить себе более наглядную демонстрацию того, что заниматься йогой следует именно здесь.

В заключение, стоит отметить, что реальный положительный эффект удастся получить только при условии регулярности тренировок. Возьмите за правило заниматься не менее 2-3 раз в неделю. Даже если не получается посетить зал, расстилайте коврик в гостиной и выполняйте ранее изученные упражнения. Системный подход позволит быстро избавиться от неприятных ощущений в теле и обрести внутреннюю гармонию, которой сейчас не хватает подавляющему большинству из нас.

Будьте здоровы и счастливы!  


Рейтинг: 0.0, голосов: 0
Правила
1. Не ругайтесь матом. Это не этично.
2. Комментарий должен быть содержательным и по теме.
3. Не кормите троллей! :)

Скачивать файлы, комментировать события, получать звездочки и прочие плюшки могут только зарегистрированные пользователи. Пожалуйста зарегистрируйтесь или авторизуйтесь. Это займет не больше минуты! Спасибо что вы с нами!
СОВЕТУЕМ ПРОЧИТАТЬ
    САМОЕ ЧИТАЕМОЕ
    Darksiders Прохождение игры (walkthrough)
    Darksiders Прохождение игры (walkthrough)А вот и долгожданное прохождение игры Darksiders . Наслаждайтесь:)
    Читать далее 1569079
    Прохождение Принц Персии: Забытые Пески
    Прохождение Принц Персии: Забытые ПескиНачинаем идти вниз по лестнице. Перед нами взрывается мост. Перепрыгиваем его и убиваем двух стражников. Справа видим уступ. Подходим к нему. При помощи бега по стенам – взбираемся на него. Идём на лево и забираемся ещё на один уступ. Видим ...
    Читать далее 223517
    Прохождение Lego Star Wars 3: The Clone Wars
    Прохождение Lego Star Wars 3: The Clone WarsИгра начинается с звёздной заставки, привычной для серии Звёздный войн. Действие начинается с событий на Джеонозинанской арене из второго эпизода. Анакин, Падме и Оби-ван в плену и должны бороться с тварями на арене, прикованные к колоннам.
    Читать далее 125378
    Прохождение Divinity II: Пламя мести
    Прохождение Divinity II: Пламя местиПосле видеоэпизода герой говорит с призраком Берилина, который обещает освободить из кристалла, с условием, что герой вызволит самого духа из гробницы, и потом дух обещает также освободить Избранного (можно выбирать любой вариант ответа, от сотрудничества
    Читать далее 113888
    © Geafox.net 2009-2015 Ресурс Geafox предоставляет геймерам всю необходимую информацию о компьютерных и консольных играх. Ежедневно публикуются новости из мира игр, превью на ожидаемые игры и рецензии на уже вышедшие игры. Также обновляется файловый архив, галерея, база игр и читов.

    При публикации материалов на своих ресурсах, цитировании материалов на форумах, блогах и обсуждениях на сторонних сайтах, просим указывать прямую ссылку на нас, как на источник. За дополнительной информацией обратитесь в раздел “Правила использования” или непосредственно к администрации ресурса.

    Rambler's Top100 Яндекс.Метрика Ваш запрос обработан за: 0.647 секунд